近几年健身行业尤为热闹，随着健康生活理念日益深入人心，许多人也将健身视为一种时尚的生活方式，马甲线与八块腹肌成为许多人的追求。那么每次去健身的时候，你注意过健身房的灯光了么？

健身房的灯光设计主要是为营造空间氛围，主要表现在让人身处其间的情绪感受。健身会所是健康与力量的代名词，因此在设计上要以健康、积极向上的气氛营造为主。光源的选择整体要比较接近自然光，色温在4000K最佳，最好多利用二次照明，通过光线的反射手法达到照亮整个室内空间的效果。

器械区：刚毅与温柔并重

器械区分为有氧区和无氧区，考虑到安全性，灯光要明亮且要少阴影，并且要让空间充满错落有致的层次感。关于无氧区和有氧区的功能设计，要把握人的心理。

无氧区，人们注重的是力量与肌肉，所以，灯光表现的性格应该是刚毅、坚持与厚重，可以采用冷光色调，灯具选择以金属感较强的产品为主；而在有氧区，人们注重的是身材的美感，灯光表现的性格应该是温柔、舒展与轻松，灯具选择以造型柔美为主。

最重要的是镜子前面的灯，要能准确表现出人体的轮廓，这就需要顶光、面光、侧光的相互配合了。

体操房：用灯光带动运动气氛

体操房给人的感觉应该是像在“户外”。在设计中，可采用一套明亮的灯光系统。该空间灯光主调要明亮，色温在3800K至4000K之间，让房间内充满自然的光线，让锻炼者如同像在户外锻炼那般惬意，如同置身户外。

单车室：用灯光引发激情澎湃

动感单车空间的设计，可以采用与激烈音乐相配合的灯光，用灯光效果带动单车空间的激情氛围；也可采用色彩的搭配，从视觉上活跃空间的氛围。

比如，黄色的单车，配合白灯光主调，通过对应的方式在色彩上形成视觉的对比，让人充满探索、不断前进的驱动力。

更衣室：暖调设计增强空间感

更衣室内可采用投射地面的暖调筒射灯，储物柜也可装暖色调灯带，方便寻找衣物，配合高雅格调的软装搭配，大面积的落地穿衣镜，不仅实用，还可增加空间层次感。

总的来说，4000K左右的色温是比较适合大众健身房的，因为比较明亮的自然色灯光可以让健身者更加兴奋和身心愉悦，对于提高健身效果是很有帮助的。另外，健身房中的自然色灯光也会让室内有一种安全、温暖的感觉，相对于冷光色来说在冬天可以让健身者感觉更加舒适。

要记住，一个高端健身房，除了需要专业教练与顶级器材外，一个恰到好处的光环境也非常重要。