如何辨别正确的护眼灯？

　　晚上经常用来写字和看书的台灯，一般是护眼台灯，如果选择质量不好的护眼台灯会对眼睛造成伤害，如何选择正确的护眼灯，提供几个方法。

　　色温

　　学习台灯的色温不能超过4000K。这一色温值差不多相当于早上8点的阳光，是最让人的眼睛感到舒适的。超过这个阶段的色温，会对眼睛造成比较大的伤害。

　　照度

　　照度即光照强度，指单位面积上所接受可见光的光通量。照度的国家标准有A级与AA级，后者对眼睛的保护更好。

　　显色指数

　　显色指数是指能正确表现物质本来的颜色的指数，数值越接近100，显色性越好。如果是画图等需要色彩精确对比的工作，显色指数需要达到90以上。

　　蓝光

　　LED光源产品的蓝光危害安全级别，从高到低分别为RG0、 RG1和RG2级，以RG0级为最佳。

　　频闪

　　频闪是指开关周期内光的不断波动。高频闪的灯会对眼睛造成很大伤害。判断台频闪情况的方法很简单：打开手机摄像头对着光线，看是否有闪烁现象。质量好的台灯是没有频闪的。

　　眩光

　　眩光是指视野中由于不适宜的亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。眩光不但对人的眼睛有伤害，而且还会影响情绪。

　　为了减少眩光，有些台灯灯罩会特别内置格子状反射器，以降低照明区域和非照明区域的亮度对比，从而保护眼睛。购买时尽量选择有这些装置的台灯。

　　选择好的护眼灯，对自己的眼睛负责。